障碍赛专项训练 专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。

核心强化训练 加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。

柔韧性提升训练 通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。

自由潜水训练 提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。

军事体能训练 提供严格的军式训练，提高体能和纪律性。

体重管理训练 提供针对减重或增肌的综合性运动方案。